Termine und Preise

Eine Teilnahme ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an

Danach fallen folgende Kursgebühren an:
10er Karte     60,00 Euro für insgesamt 10 einzelne Fitnesskurse nach eigener Wahl
Einzelstunde:  7,00 Euro für einen einzelnen Fitnesskurs nach eigener Wahl

Die jeweiligen Termine sind aus den einzelnen Kursbeschreibungen ersichtlich.

BAUCH BEINE PO

Ein effektives und förderndes Training mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
Hier wird ganz sportlich den Problemzonen der Kampf angesagt.

Termin: Jeden Montag von 19.00 bis 19.45 Uhr

Unser Trainer Christian freut sich auf Sie

Z U M B A

ZUMBA ist ein Fitnessprogramm, bei dem man tanzend abnehmen kann und bereits Millionen von Menschen auf der ganzen Welt Spaß macht.

ZUMBA ist Tanzen in einer Gruppe nach feurigen Rythmen von Salsa, Bachata, Meerenge oder Samba. Jeder kann mitmachen. Mann muss nicht tanzen können, sondern sich einfach nur zur Musik bewegen und Spaß haben.

ZUMBA ist auch das ideale Fitnesstraining für alle, die nicht alleine auf Waldwegen joggen oder sich auf Laufbändern oder anderen Fitnessgeräten quälen wollen. Außerdem kann man auch seine Freundinnen oder Freunde mitnehmen und viele neue Leute kennen lernen.

Jeder kann ohne Vorkenntnisse mitmachen. Für Neueinsteiger gibt es 1 Schnupperstunde gratis.

Termin: Jeden Mittwoch von  19.30 bis 20.30 Uhr

Unsere brasilianische Trainerin Bruna freut sich auf Sie

Gesunder Rücken

Häufiges Sitzen, starke oder einseitige körperliche Beanspruchung im Beruf sowie stressbedingte Belastungen und Bewegungsmangel, alle diese Faktoren schaden unserem Rücken. Beim Training für einen gesunden Rücken werden neben den Rücken- und Nackenmuskeln auch Bauch- und Beckenboden sowie Halsübungen mit einbezogen, um Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. eine bessere Körperhaltung zu trainieren.
Termin: jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Unsere Trainerin Manuela freut sich auf Sie.

L A T I N O - A E R O B I C

Latino-Aerobic ist ein Kurs für Menschen, die Spaß an Latino-Rhythmen und Bewegung haben.
Salsa, Mambo, Samba, ChaChaCha und Merengue werden hier mit Schrittkombinationen aus der Aerobic verbunden.
Eine idealer Fettverbrenner, der gleichzeitig Lebensfreude und ein neues Lebensgefühl weckt. Ebenso ist es ein perfektes Herz-Kreislauf-Training und durch die schonenden Bewegungsabläufe für alle Altersgruppen geeignet.

Wegen Wegzug der Trainerin muss der Kurs derzeit leider entfallen. Wir sind zur Zeit auf der Suche nach einer neuen Trainerin oder einem neuen Trainer